Sophrologie

Sophrologue, spécialisée en sophro, sport, santé et gestion du stress, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous transmettre des outils adaptés à vos besoins, et à votre vie quotidienne.

Tout l’enjeu de ma pratique est de vous rendre autonome, libre, créateur de possibilités nouvelles pour votre vie.

Je vous guide en toute bienveillance dans l’atteinte de votre objectif:

Amélioration de votre qualité de vie

Gestion du stress, angoisses, gestion des émotions, troubles du sommeil, confiance en soi, estime de soi, acouphènes…

Préparation mentale d’événements 

Compétitions sportives, préparation aux examens, prise de parole en public, entretiens d’embauche, permis de conduire, interventions médicales, accompagnement à la préparation à l’accouchement…

Accompagnement dans le cadre d’une prise en charge psychologique

Peur des transports ou des animaux, comportements pulsionnels, dépendances…

Accompagnement de traitements médicaux

Pour mieux vivre les traitements (chimiothérapie…), accepter le diagnostic, valoriser les traitements, favoriser la récupération, accompagner les changements physique et accepter une nouvelle image de soi, gérer le stress, les appréhensions…

Imprégnée par des valeurs solides inhérentes au milieu sportif dans lequel j’ai été formée, et ai le plus souvent évolué, je retrouve dans la pratique de la sophrologie une méthode adaptée à l’équilibre global de chacun et ce quel que soit votre âge, votre condition physique où l’environnement dans lequel vous vivez.

Ma pratique est guidée par la réunion du cœur de mes expériences terrain, et de mon intérêt pour les sciences humaines, éclairé par mes longs séjours autour du monde. De ces carnets de route, je retiens les différentes façons d’appréhender le monde.

MES FORMATIONS

• Sophrologue RNCP, IFS Catherine Aliotta, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et exerce dans le respect du code de déontologie relatif à la profession de sophrologue.
• Spécialisation stress et psychopathologie, ISSO Bordeaux.
• Sophro Sport Santé, Programme 3S.
• Praticienne en méditation pleine conscience MBCT- MBSR, ESSA Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée, Paris, Vincennes.
• Hatha Yoga, ENPY, Ecole Nationale des Professeurs, Bordeaux.
• Yoga Pré et post Natal, ENPY Bordeaux.
• Hypnose et hypnose spirituelle, (niveau 1), auprès du Dr Luc Escudié, Médecin spécialiste en hépato-gastro-entérologie, Hypnothérapeute, Hyères.

Sophrologue – Enseignante de Yoga – Praticienne Méditation pleine conscience.

Médical Stadium, espace de kinésithérapie du Crros, Mérignac

Membre de l’équipe Amphistadium, Médical Stadium, Mérignac